Un amico mi ha detto che ad una certa età arriva una spinta hipster che fa parte dell’invecchiamento. Sinceramente non so se abbia ragione lui, sta di fatto che da qualche tempo ho abbandonato la barba un po’ incolta e … Leggi ancora →
Questo autunno ho ripreso a far piscina, in inverno per ragioni diverse (covid, fallimento della struttura…) c’è stato un attimo di pausa ma da un mesetto circa son tornato in acqua. Stasera le mie prime cento vasche meritano un post. … Leggi ancora →
Vivere in modo sereno, immersi in situazioni piacevoli, aiuta a rimanere in buona salute, questo è noto a tutti. Recentemente però i ricercatori hanno individuato un’emozione in più, che è in grado di abbassare i livelli di citochine, le molecole … Leggi ancora →
In questo periodo di profondo cambiamento mi interrogo spesso su come saranno i miei anni futuri. Quanto cambierà di me e in me e quanto saprò sopportare di quel che mi riguarderà. Il confronto con chi ha percorso più strada … Leggi ancora →
Ad un coppia viene mostrato come saranno i loro futuri sessanta anni insieme. Emanuele
I big player della tecnologia ci fanno credere che monitorare la propria salute sia figo così. Spinto da un collega, per qualche giorno, ho provato a segnare ogni alimento mangiato su un’app per iPhone [1]. Però non è figo. E’ … Leggi ancora →
Questa settimana ero nuovamente a Siena per lavoro e al pari dei ristoranti della zona che non hanno più segreti, anche l’elenco degli alberghi provati si sta allungando. L’ultimo della lista era un quattro stelle con palestra, piscina con idromassaggio, … Leggi ancora →
La ricerca ha messo in evidenza che il tempo passato di fronte alla televisione è associato a una maggiore intolleranza al glucosio, specialmente nelle donne. Per essere chiari: chi passa più tempo di fronte alla televisione sviluppa un rischio maggiore … Leggi ancora →