{"id":6685,"date":"2009-11-05T19:25:42","date_gmt":"2009-11-05T18:25:42","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/?p=6685"},"modified":"2009-11-05T19:33:03","modified_gmt":"2009-11-05T18:33:03","slug":"quanto-latte-al-giorno-bevete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/2009-11-05\/quanto-latte-al-giorno-bevete\/","title":{"rendered":"Quanto latte al giorno bevete?"},"content":{"rendered":"<p>Non avendo problemi di <strong>diete<\/strong>, peso in eccesso o patologie particolari <strong>mangio di tutto<\/strong>. \ud83d\ude0e<\/p>\n<p>Mi sono accorto che la dispensa, ultimamente, \u00e8 sempre pi\u00f9<strong> piena di schifezze<\/strong>: cioccolati di tutti i tipi, merendine, budini e chi pi\u00f9 ne ha pi\u00f9 ne metta.<\/p>\n<p>Volendo cercare di <em>pensare al futuro<\/em> anche da questo punto di vista, da alcuni giorni <strong>ho deciso di bere almeno un bicchiere di latte al giorno<\/strong> (<em>da piccolo, una tazza di latte, pane e caff\u00e8 era la colazione per eccellenza, poi crescendo ho perso l&#8217;abitudine&#8230;<\/em>).<\/p>\n<p>Ma&#8230; <strong>quanto<\/strong> latte andrebbe bevuto? So che \u00e8 un alimento <strong>completo<\/strong> perch\u00e9 contiene di tutto, \u00e8 consigliato per prevenire infarti, ictus e fratture (<em>grazie alla sua azione calcificante<\/em>) e addirittura &#8211; secondo recenti studi (<em>ma secondo me poteva benissimo dirvelo un nonno qualsiasi<\/em>) &#8211; il latte aumenta il grado di saziet\u00e0 e <strong>diminuisce la fame a pranzo<\/strong> rispetto ad esempio ad una colazione fatta con un bel bicchiere di succo di frutta.<\/p>\n<p>Voi come siete messi? \ud83d\ude42<\/p>\n<p><strong>Emanuele<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Non avendo problemi di diete, peso in eccesso o patologie particolari mangio di tutto. \ud83d\ude0e Mi sono accorto che la dispensa, ultimamente, \u00e8 sempre pi\u00f9 piena di schifezze: cioccolati di tutti i tipi, merendine, budini e chi pi\u00f9 ne ha &hellip; <a href=\"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/2009-11-05\/quanto-latte-al-giorno-bevete\/\">Leggi ancora &rarr;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":4,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[1],"tags":[1133,410,1738,1534,101,1737,1205,103,1143],"class_list":["post-6685","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-all-day","tag-abitudini","tag-cibo","tag-colazione","tag-corpo","tag-cucina","tag-latte","tag-mangiare","tag-salute","tag-spesa"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6685"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6685\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}