A quanto pare, non \u00e8 solo colpa mia se di giorno, quando dormo male, non sono molto produttivo.<\/p>\n
Leggete qui…:<\/p>\n
Cervello: dormire aiuta la memoria<\/strong>
\nUna notte di sonno serve ad apprendere il giorno dopo<\/em>
\nDormire e’ la migliore ginnastica per la memoria: una buona notte di sonno e’ indispensabile per predisporre il cervello a memorizzare. Lo dimostra uno studio della Harvard Medical School di Boston pubblicato su Nature Neuroscience, che da’ ancora piu’ importanza al sonno, finora considerato importante per mettere ordine tra le cose gia’ apprese. Gli esperti Usa hanno visto per la prima volta che la privazione di sonno per una notte mina le performance mnemoniche i giorni successivi.<\/p>\nFonte: Ansa<\/a><\/p><\/blockquote>\n
Non \u00e8 che ci volevano poi cos\u00ec grandi studi per intuirlo… la cosa che per\u00f2 mi impressiona di pi\u00f9 \u00e8 che gli effetti non si limitano al giorno successivo ma l’effetto (malefico ;-)) si propaga abbastanza.<\/p>\n
Ai sonnambuli dunque, se vogliono potersi concentrare di giorno… non rimane altro da fare che… impegnarsi per dormire bene.<\/p>\n
Sperando, ovviamente, che Ipno<\/a> si ricordi di noi appena chiudiamo gli occhi. \ud83d\ude41<\/p>\n
Emanuele<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A quanto pare, non \u00e8 solo colpa mia se di giorno, quando dormo male, non sono molto produttivo. Leggete qui…: Cervello: dormire aiuta la memoria Una notte di sonno serve ad apprendere il giorno dopo Dormire e’ la migliore ginnastica … Leggi ancora →<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"activitypub_content_warning":"","activitypub_content_visibility":"","activitypub_max_image_attachments":4,"activitypub_interaction_policy_quote":"anyone","activitypub_status":"","footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[5,1],"tags":[],"class_list":["post-1153","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dal-mondo","category-all-day"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1153","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1153"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1153\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1153"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1153"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dreamsworld.it\/emanuele\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1153"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}